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做那一股至暗中的力量與勇氣(一)

已有 300 次閱讀2019-8-14 17:04 |個人分類:覺知成長專題


       當你遇到生命中的“至暗”時刻,你可以去感受與全世界對立,孤立無援,不知所措,戰栗發抖,憤怒絕望的感受;也可以問問自己,當下,如果我讓自己置身愛中,是什么樣的一種感受?
    去感受那一種溫暖、親近的感覺從心底的某個角落升起來,一點一點地將自己包圍,讓自己的頭腦放松、平靜下來。讓你感受到希望和光芒。
    從這種感覺流經自己開始,讓那一股慈悲、溫柔、寧靜的力量包圍著你,傳遍你的全身,充盈你的頭腦、心靈和身體。進而擴大到周圍的一切。
    你會發現,世界并不會與你為敵,上天也不是要來懲罰你,而只是讓你看見、感受到某些東西。
    當你轉過身,你會發現,你不僅回歸了自己的內在,與自己在一起,你還擁抱了全世界。
    一念之間,看我們是面朝陽光還是陰影。正如一個生病的人,他不能一直躲在陰暗的角落,而是勇敢地站在陽光底下,呼吸新鮮空氣,感受天地之生機,從而促使機體恢復健康。
      
     2019.8.7

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