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直面你的恐懼

已有 348 次閱讀2019-5-31 11:37 |個人分類:覺知成長專題| 直面你的恐懼


    你在害怕什么?你在害怕未知?害怕自己的感受?
    你害怕未知,不知道接下來會怎樣,你不想要的是不是還依然在;你的工作,你的賬戶,你的健康,你身邊的關系,讓你糾結的、煩惱的、痛苦的,你不知道什么時候能從中脫離,跳出那種壓力、束縛、不順暢的感覺。是的,僅僅只是你的感覺。
    你一早起來,想起你工作中的某件事,某個還沒搞定的客戶;你要還貸款了,你的銀行卡里沒錢了;你要面對家庭里的事務——另一半、孩子、老人,與他們交流、應對,想想就讓你頭疼。
    是的,都是讓人"想想"就頭疼,就如一根刺慢慢磨你的人事物。
    如果這樣想,生命真的好沒有趣。有的只是無盡的煩惱和擔憂。

    然而,這么多年,這些感覺為什么一直都在,時不時地冒出來?你有沒有覺察過,這么多年,你逃避了什么?
    你逃避了面對難搞的客戶,你逃避了面對家人、另一半那些不舒服的感覺,你逃避了用心投入工作,你逃避了一個你喜歡、你能做,卻一直半途而廢的事情。
    你因為逃避自己的感受,而采取了掩蓋、轉移、逃避,甚至是拒絕了往前一步行動。
    說到底,你逃避的是自己的感覺、感受。那些令你不舒服的、害怕、擔憂、恐懼的感受。
    你窮盡半生,都是在逃避自己,逃避自己的感受。
    而它們,只是一些感覺而已。感覺或念頭,會消逝,會流逝,會轉換,會破滅,如同海上的浪花,水中的泡泡。
    
    而這么多年,你一直把自己內心的不舒服投射在外界,從來沒有真正在內在試著覺察、看見、正視和轉化。
    它們一直在那個內心的角落,不斷地在外界投射,對你說,希望被你看見,被你內在的光照耀,獲得它應有的轉化和超越的意義。
    正如一團濃霧,陽光照射下來,它會一點一點地消散,變成水蒸氣升華到空中,完成它的使命。
對于我們的那些念頭和感覺也是一樣,我們通過直面它們,看見它們,用愛照耀它們,從而在這個過程中獲得勇氣,更有力量。你的生命,會越來越天寬地闊,你會更加如實地看待人事物,看清真相,觸碰生命的真相。
    直面你的恐懼,讓我們走上內在探索與成長這條路,從內在真正去獲得療愈、轉化與提升。

    2019.5.20

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